其中，前宁波队球员袁振梁、前北京队球员金意彭进入自由球员名单，详情如下图。
2025-09-11
去海外打球啥滋味，CBA是不是舒适圈？余嘉豪首秀之后说出心里话
作者：24直播网 2025-09-08 13:14:27
去海外打球啥滋味，CBA是不是舒适圈？余嘉豪首秀之后说出心里话
昨日，余嘉豪代表西班牙俱乐部Alega Cantabria完成了自己的首秀，在对阵母队毕尔巴鄂的比赛中，余嘉豪还是受到重视，被派上首发，余嘉豪登场20分钟16秒，投篮5中3，全场得到7分8篮板，罚球4投1中，总体来看，余嘉豪的得分偏低，只有7分入账，罚球失准，4投1中，不是他的正常水平，但是有一个两点，那就是20分钟出场时间抢下8个篮板，这已经很不错了。
赛后，据媒体人“球圈赵探长”报道，余嘉豪比赛之后与前浙江男篮队友王奕博在直播中探讨了这场比赛的一些细节。
余嘉豪首先提到：“西甲和西乙差距没有想象中的那么大，因为只要不是西甲前四名，如果是在联赛中间或后面的队伍其实跟西乙前几的队伍差距不大，主要是在细节方面。”
余嘉豪认为西班牙甲级联赛和乙级联赛差距不大，如果不是西甲前四名，其他球队和乙级联赛水平相近，差距主要在一些细节上可以分别出来，那么到底有哪些细节呢？
余嘉豪队王奕博说：“一开始对手（西甲毕尔巴鄂）给的强度真的很大，包括我和我几个队友也说，第一节上去打完感觉喘不上气，是一种什么都干不了的感觉。”
余嘉豪表示，一上去对方就给强度，这是自己没想到的，搞得自己第一节就气喘吁吁、上不来气，那种感觉就是啥也不想做，累得直不起腰，余嘉豪说哪有这么干的，在CBA也没见过，老外不会选序渐进的吗？
余嘉豪接着说：“也不是说一直跟你有身体对抗，基本上是在你马上要出机会的时候，在战术延续后跑出机会后的那一瞬间给你来一下对抗。他们的delay（延误）很大，我们的后卫基本接不到球，除非只能去中场线附近才能接到球，这边对防守面积的控制非常大。”
余嘉豪表示还有一些细节表现在，西班牙联赛比赛中，对手也不是一直给你身体对抗，就是当你跑到位置，出机会时，他就来一下，出其不意，搞得人很难受，另外一个细节是，西班牙联赛对防守人延误很大，范围很广，后卫都没有机会拿到球，自己没办法，只好跑到中场去接应，跑上跑下，来回折腾，累得够呛。
怪不得大家说CBA大气㐊舒适圈，还都说去海外打球，能得到锻炼，看来这话不假，余嘉豪已经尝到苦头了，并得到证实。
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